Witajcie Kochani :)
Już od jakiegoś czasu staram się wprowadzać do mojej diety więcej zmian
Jednak zmian na lepsze :)
Więcej chudego mięsa, warzyw , owoców , koktajli , świeżo wyciskanych soków , wody , zielonej herbaty i kawy , ruchu
Mniej słodyczy, smażonego i przede wszystkim fast foodów które uwielbiam ale nie są zbyt dobre , bardzo kaloryczne a zawartość odżywcza zostawia nam dużo do życzenia
Powiem wam z ręką na sercu że ta droga wcale łatwa nie jest i usłana jest wieloma przeszkodami
ponieważ stare nawyki stale powracają ...
A tak zwane zachcianki biorą czasem nad nami gorę i od czasu do czasu skuszę się na kawałek pizzy , trochę słodyczy czy chrupki jednak już w mniejszych ilościach niż kiedyś :)
Jednak jeszcze wiele pracy przede mną :)
Ale dziś pokaże wam kilka przykładowych posiłków które spożywam ;)
Smacznego ;*
zapraszam na Instagrama
http://instagram.com/sylwia19492
wszystko wygląda przepysznie.
OdpowiedzUsuńMoje serce skradła jednak mozzarella z pomidorami i oliwkami yhyyy <3
Trzymam kciuki za Ciebie Kochana, abyś wytrwała w swoim postanowieniu. Mi to się nigdy nie udaję :P
OdpowiedzUsuńteż przez jakiś czas bardzo zdrowo się odżywiałam, ale już niestety się pozmieniało...
OdpowiedzUsuń