wtorek, 25 lutego 2014

Trochę zdrowia

Witajcie Kochani :)

Już od jakiegoś czasu staram się wprowadzać do mojej diety więcej zmian
Jednak zmian na lepsze :)
Więcej chudego mięsa, warzyw , owoców , koktajli , świeżo wyciskanych soków , wody , zielonej herbaty i kawy , ruchu
Mniej słodyczy, smażonego  i przede wszystkim fast foodów które uwielbiam ale nie są zbyt dobre , bardzo kaloryczne a zawartość odżywcza zostawia nam dużo do życzenia

Powiem wam z ręką na sercu że ta droga wcale łatwa nie jest i usłana jest wieloma przeszkodami
ponieważ stare nawyki stale powracają ...
A tak zwane zachcianki biorą czasem nad nami gorę i od czasu do czasu skuszę się na kawałek pizzy , trochę słodyczy czy chrupki jednak już w mniejszych ilościach niż kiedyś :)

Jednak jeszcze wiele pracy przede mną :)
Ale dziś pokaże wam kilka przykładowych posiłków które spożywam ;)













Smacznego ;*


zapraszam na Instagrama 


 http://instagram.com/sylwia19492

3 komentarze:

  1. wszystko wygląda przepysznie.
    Moje serce skradła jednak mozzarella z pomidorami i oliwkami yhyyy <3

    OdpowiedzUsuń
  2. Trzymam kciuki za Ciebie Kochana, abyś wytrwała w swoim postanowieniu. Mi to się nigdy nie udaję :P

    OdpowiedzUsuń
  3. też przez jakiś czas bardzo zdrowo się odżywiałam, ale już niestety się pozmieniało...

    OdpowiedzUsuń